节俭、清淡、适量和适量的饮食生活准则！

灭魂辅助一。相传老子最终活到160岁道家饮食思想道家饮食思想，另一说法提到活到200岁节俭、清淡、适量和适量的饮食生活准则！，现如今虽已不能论证其年龄的真实性，但从中可以看出老子总归属于长寿之人。人之长寿多半与之饮食生活习惯有关，另外，老子这位洞悉千年智慧，力透人生的哲人，他对饮食的体会也跟常人迥异，因此老子对于饮食的看法也就值得我们来研究学习。在老子那洋洋洒洒五千文的《道德经》里面，提到有关饮食方面的论述很少，但从那只言片语中，却能体会到字字万金。老子的饮食理论归纳起来即：节俭、清淡、适量。关键词：老子；饮食；思想老子是我国最伟大的哲学家和思想家之一，《老子》以“道”解释宇宙万物的演变，“道”为客观自然规律，同时又具有“独立不改，周行而不殆”的永恒意义。饮食就属于自然事物中的头等大事，从《老子》中找寻到那关于饮食的只言片语节俭、清淡、适量和适量的饮食生活准则！，总结来说可以归纳为：节俭、清淡和适量。一、饮食生活的最高准则――节俭《道德经》第69天下先。”译为，圣人永远有三件法宝，始终保持并且珍爱它，第一件是慈爱；第二件是节俭；第三件是谦虚谨慎。《道德经》第59章，“治人事天，莫若吝”。意思是修身治国，侍奉天帝，没有比节俭更重要的了。老子的节俭观念确实对后人影响至深。一粥一饭，当思来处不易，半丝半缕，恒念物力维艰。《史记?平津候主父列传》：“盖闻治国之道，富民为始；富民之要道家饮食思想，在于节俭。”白居易《太平乐词》之一：“岁丰乃节俭，时泰更销兵”。在资源日益匮乏的今天，节俭已经成为人类社会必须面对的问题，没有节俭，人类社会就不可能持续发展；有节俭，经济发展将陷于泥潭；没有节俭人类必将遭受大自然的惩罚。二、饮食生活的基本准则――清淡无味第一：“为无为，事无事，味无味。”在《道德经》第十三章当中老子认为我们要做无欲、无为的事，体味无味的东西，其中“味无味”是老子饮食观的精髓之处。首先，要从没有滋味的饮食中品尝出味道来。我们要能从粗茶淡饭中品味出美味来，在困境中，“一箪食，一瓢饮”对于有智慧的人来说，折射出的恰恰是恬淡平和的人生。从菜根中吃出一种心态来，一种愉悦，甚至一种幸福感，这就是智慧。老子的“味无味”也正是他思想“无为”、“清净”的一种践行。现代都市人热捧素食，将之视为时尚，谁又真正能在其中尝出它的美味呢？其次，要把山珍海味当成无味来品尝。那如何把山珍美味当成无味来品呢？那么