【每日一题】有关情绪的心理测试（题目和分析结果都要）

心理情绪测试

有关情绪的心理测试（题目和分析结果都要）

1 我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的

2

猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的

3

如果我能到一个新环境，我要 A.把生活安排得和从前不一样 B.不确定 C.和从相仿

4 整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标 A.是的 B.不一定 C不是的.

5

我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的

6

不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的

7

我虽善意待人，却常常得不到好报 A.是的 B.不一定 C.不是的

8

在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人 A.极少如此 B.偶尔如此 C.有如此

9

当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。 A.我仍能专心听音乐 B.介于A. C.之间 C.不能专心并感到恼怒

10

我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向 A.是的 B.不一定 C.不是的

11

我热爱我所学的知识 A.是的 B.不一定 C.不是的

12

生动的梦境常常干扰我的睡眠 A.经常如此 B.偶尔如此 C.从不如此

13 季节气候的变化一般不影响我的情绪 A.是的 B.介于 A. C.之间 C.不是的

计分表：

序号 得分 序号 得分

1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0

2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0

3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0

4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0

5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2

6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0

7 A.0 B.1 C.2 总分

计分表

序号 得分 序号 得分

1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0

2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0

3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0

4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0

5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2

6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0

7 A.0 B.1 C.2 总分

结论与忠告

★17——26分：情绪稳定

你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。

★13——16分：情绪基本稳定

你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。

★0——12分：情绪激动

你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。

情绪测量的三种方法

关于情绪的测量其实有很多办法，我弟弟曾经因为高考压力太大而去看过心理医生，当时医生让他画了一幅画，他好像画了一些杂乱的东西还有太阳，然后那个心理医生就根据那副图分析了他最近的心态和情绪之类的，并且告诉父母应该多关心小孩的情绪之类。这个可能不是很精确的测量周易考试答案，但是我最近学的科目里提到了一个sam法，基于Pad法的基础上。pad是学者们提出的可以用来说明各种情绪的三个维度，分别是愉快，激发和支配，不同的组合不同水平就会有不同的反映。

这是网上的资料：Sam的情绪测量法是Lang(1980)设计一种图片导向型(-)的评估工具，称为自我评测模型(Self- , SAM)，受试者透过这些拟真的图形，在评估IAPS图片的愉悦度、唤起度、控制度的主观感受时，可以更直接、快速的反应个人的情绪经验。

另外还有语义量表，给各个情感的维度打分

情绪是如何测量的？

有没有想过：别人问你情绪如何时该如何作答、是回答一个数字、一种颜色还是平面坐标系里的一个点？可能都不会。你的答案可能是一些词，以及身体语言和面部表情，还可能是对一些导致你当前心情事件的描述。

问问题的人按自己的理解将这些拼凑起来，得出一个你现在心情如何的结论。可这个结论是如何被获取和记录，跟别人的情绪相比较，甚至是跟你早先的情绪相比较的呢？有标准的可重复的方法来测量情绪吗、一种即能广泛适用又能满足个体差异的方法

答案是......也许。人们尝试了各种方法来量化情绪，从心理评估到在线调色板再到电话通话分析。我们将在这里一一探讨，并对一些不断进行的争论进行讨论。请把这看作是在情绪追踪时空荒蛮大地上的一次旅行吧。

心境状态量表——黄金标准

如果你想知道临床和科研是如何用心理评估来测量情绪波动的，答案就是心境状态量表（POMS)。这项评估由65个表达情感的形容词组成，每个都用0-4来打分，0=完全没有；1=有一点；2=一般；3=相当多；4=非常地。答案再组成7个维度，让你对自己的情绪状态有一个总体的认识：

生气-有敌意

迷惑-慌乱

抑郁-沮丧

疲倦-无力

紧张-焦虑

有精神-活跃

友善

心境状态量表（POMS)的第二个表是专门为燥郁症设计的。所以维度略有不同：

兴高采烈的-沮丧的

镇静的-焦虑的

自信的-不确定的

和蔼的-有敌意的

头脑清醒的-迷惑的

精力旺盛的-疲倦的

心境状态量表（POMS）的缺点是问题不能随便排列，必须要找一位有资质的专业人士来排序。

心理测试都分为哪些维度？

（1）了解自身情绪的能力

其实能做到这一点的人很少，很多人在生活中都会有些莫名其妙的负面情绪，感到很心理压抑，焦虑，很难受，却找不到原因。

还有些人其实知道原因所在，但是却害怕面对自己的内心，所以就一直在自己骗自己，活在虚伪之中。

了解自身情绪，是情商中最重要，最根本的一个方面【每日一题】有关情绪的心理测试（题目和分析结果都要），也是其他能力的基础。一个对自己真实的心理状态都不了解的人，又如何去控制情绪，了解他人的心理呢。

（2）处理自身情绪的能力

了解了情绪之后，下一步就是学会处理了。要注意的是，处理情绪并不是压抑情绪，而是用适当的方法让情绪得到缓解，不产生进一步的心理危害。

如果很多时候，你知道让你生气，难过，焦虑的原因，却依旧无法排解周易考试答案，那么你的情绪处理能力还不够。

（3）自我激励的能力

当一个人面临重大挫折时，如果没有自我激励的能力，很有可能就会一蹶不振，沉沦下去。

自我激励能力实际上是一种内心修复的能力。它反映了一个人心理驱动力是不是有足够的强度和深度去应付来自外界的伤害。

如果你总是能从挫折中很快恢复【每日一题】有关情绪的心理测试（题目和分析结果都要），很少感到迷茫，那么你这方面能力着实很强。

（4）了解他人情绪的能力

情商不仅包括了自我提升，还包括了和他人的互动。因为人总归是社会性动物，无论如何也免不了要和别人进行情绪交流。

因此，能够敏锐的识别他人的情绪，了解对方的真实想法也是情商中非常重要的一环。这能帮助我们更好的与他人进行交流，反过来也会帮助我们更好的了解自身。

（5）人际交往能力

人际交往其实是有技巧的，在了解他人的情绪的基础上，我们需要遵守一些约定俗成的规则，避免做一些容易冒犯他人的事情。

如果遇到到矛盾冲突时，能运用合理的方法去妥善的解决问题。同时知道该怎么保护自己的权益不受侵害。

心理测试，怎样稳定自己的情绪?心理测试，怎样稳定自己的情绪

五行木：

木对应着方位：东方；对应着季节：春天(寅卯辰月)；对应着人体：肝胆、四肢、毛发、神经系统等：对应着事物性质：曲直向上，有条达、恻隐、善良、仁慈、倔强之性等等；对应着五味：主酸；对应着五常：主仁；对应五色：绿色。

五行金：

金对应着方位：西方；对应着季节：秋天(申酉戍月)；对应着人体：骨骼、牙齿、经络、肺、呼吸系统等；对应着事物性质：坚硬、刚强，有肃杀、义气、宁折不弯之性等；对应着五味：主辛辣；对应着五常：主义；对应五色：白色。

五行火：

火对应着方位：南方；对应着季节：夏天(巳午未门)；对应着人体：眼目、咽喉、小肠、心脏系统等；对应着事物性质：有炎上热烈之象，主礼，有文明、谦逊、光明之意等等；对应着五味：主苦；对应着五常：主礼；对应五色：红色。

五行水：

水对应着方位：北方；对应着季节：冬天(亥子丑月)；对应着人体：耳部器官、血液循环系统、肾脏泌尿系统等；对应着事物性质：弯转向下，有润下功能，主聪明、智慧，有流动变化等特性。对应着五味：主咸；对应着五常：主智；对应五色：黑色。

五行土：

土对应着方位：为内地、本地、中心地带、在四面八方，方位上居中；对应季节：为每个季度的末季，即：三(辰)、六(未)、九(戍)、十二(居)月；对应着人体：皮肤、肌肉、脾胃、消化系统等；对应着事物：厚重、容纳、承载特性，主诚实、守信、踏实认真、主静、有信仰等；对应着五味：主甜；对应着五常：主信；对应五色：黄色。

天干,地支具体又有详细划分:

天干:天干对应体内五脏六腑歌诀：

甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡；

庚是大肠辛屑肺，壬系膀胱癸肾脏；

三焦亦向壬中寄，包络同归入癸乡，

对应体外歌诀：

甲头乙项丙肩求，丁心戊肋己属腹；

庚是脐轮辛属股，壬胫癸足一身由。

地支: 子属膀胱水道耳 丑为胞肚及脾乡

寅胆发脉并双手 卯木十指内肝方

辰土为皮肩胸肋 巳面咽齿下为肛

午火精神司眼目 未土胃腕隔脊梁

申金大肠经络肺 酉中精血小肠藏

戍土命门腿踩足 亥水为头及肾囊

《情绪管理》期末考试1210

内容来自用户:

《情绪管理》期末考试12/10

题量：67满分：100.0截止日期：2018-12-10 23:59

一、单选题

1喝茶对情绪的最基础作用是增强()。

A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释

2人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。

A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释

3情商的全称是()。

A、情绪治理B、情绪培养C、情绪养成D、情绪智力

4下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。

A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态

4为广大网友解决网络课问题的是（）

A、20932+ B、02559 C、扣扣D、百度

5下列管理焦虑的方法,不适当的是()。

A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑

6延迟满足能力与哪种能力关系最小?()

A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力

7极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是改变、调整、产生()的状态。

A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释

8市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。

A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释

9()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。14A2

情绪管理课后及期末考试答案

内容来自用户:wu布丁

情绪管理课后及期末考试答案

认识情绪（上）已完成成绩：100.0分

1【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

我的答案：C得分：25.0分

2【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）

A、刚刚运动完

B、正在微笑

C、刚刚受惊吓

D、刚刚睡醒

我的答案：D得分：25.0分

3【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）

我的答案：×得分：25.0分

4【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）

我的答案：√得分：25.0分

认识情绪（下）已完成成绩：100.0分

1【单选题】人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

我的答案：A得分：25.0分

2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

我的答案：C得分：25.0分

3【单选题】述情障碍的人在经历情绪时周易考试答案，特征是（）。

A、没有感受

B、不能表达情绪

C、不能生理唤起

D、没有情绪的外部行为

我的答案：B得分：25.0分

4【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）4我的答案：√4AD我的答案：